봉천동 불면증 교통사고 야간진료 한의원 수면 장애 한방 치료법

불면증 수면 장애 한방 치료법

 

새 몸을 얻은 듯이

새 기운을 찾은 듯이

건강한 생활을 위한 건강정보 나눔을

관악구에서 3대째 실천하는

관악구 오씨3대 오춘상 원장입니다.

 

요즘 같은 환경오염과 환절기 건강이 걱정되는 때에는
무엇보다 면역력 향상이 중요해요.

 

한의원 방문 편의를 위해

화, 목 야간진료를 예약제로 운영하며

수요일 진료 토요일 진료를 14시까지

점심시간 없이 운영하고 있으며,

교통사고 보험치료, 자동차 보험 치료, 교통사고 후유증 치료에 대해

추나요법과 해독요법을 적용한 치료법으로

환자분의 편의를 최대한 배려하여 진료하고 있어요.

 

불면증이 일상에서 보이게 된다면 생활하는 것도 힘들어질 수 있는데요.

불면증을 치료하기 위해서는 불면증을 일으키는 원인을 찾는 것을 중요하게 생각해요.

또한 불면증으로 인하여 생긴 생체리듬을 회복하고,

신체 불균형을 해소시켜야 해요.

불면증은 수면의 질이 좋지 못하여

수면에 있어 중요한 역할인 뇌의 회복이 어려워질 수 있어요.

또한 동반되는 수면 장애 증상들, 불면증으로 생긴 증상들을 개선시킬 수 있어요.

마지막으로 수면 패턴을 정상적으로 회복시키기 위해서는

수면과 각성을 조절하는 훈련이 필요해요.

 

불면증과 체중 증가의 상관관계를 살펴보면,

불면증을 해결해야 하는 이유는 여러 가지지만,

체중이 늘어날 수 있는 것에 대한 걱정도 이유가 되는데요.

하루를 마치고, 충분한 숙면을 통해 체력과 활기를 되찾아야

다음 일상생활도 이어 나갈 수 있는데

수면의 질 저하가 매일 같이 이어져 생활 자체, 패턴에 악영향을 끼칠 수 있어요.

이런 현상은 스트레스를 심화시키고 만성피로로 이어질 가능성이 높아서,

신진대사 작용이 활발하게 이루어지지 않게 하는 원인이 되어

체중 증가가 쉬워지는 체질로 변할 수 있어요.

수면은 대사성 질환과 밀접해 있기에

수면의 질 저하는 비만으로 이어지는 지름길이라고 하는데요.

다이어트 할 때도 충분한 숙면 생활이 중요하다고 하는 이유가

이런 이유에서부터라고 할 수 있어요.

 

​불면증 치료를 위해서 한방 치료를 좋은 이유는

부작용이 거의 없다고 생각할 수 있기 때문이에요.

또한 한가지 방법이 아닌 여러 방법으로

본인이 선호하는 한방 치료 방법을 선택할 수 있기 때문에

한의원에서 불면증 해소를 위한 다양한 방법으로 치료할 수 있어요.

 

불면증이 보이게 되면 잠들기 힘들고,

자는 동안 두 차례 이상 깨는 모습 등이 보이게 돼요.

불면증 증상은 누워서 잠이 드는데 30분 이상 걸리는 경우,

잠에는 잘 들어가는데 중간에 자주 깨는 경우,

총 수면 시간이 6시간 이하인 경우 등으로

유형별로 치료가 다르기 때문에 정확히 진단하는 것이 중요해요.

수면은 인간의 가장 기본적인 욕구로 문제가 생기면

삶 전반에 악영향을 미칠 수 있어요.

한의학적 관점에서 보면 불면증은 증상, 체질에 따라

스트레스가 비와 심의 기운 흐름을 막는 경우,

과로나 큰 병을 겪고 기혈이 부족하여 심의 기운이 약해진 경우,

기혈 부족이 심해져 음허하게 되면 허열이 나는 경우,

스트레스에 의해 심과 담의 기운이 부족한 경우 등으로

나누어 진단되며 이에 준하여 치료하게 돼요.

한방 기관에서는 침, 뜸, 한약 등을 활용하여

비와 심의 기운을 소통시켜 심신을 편하게 하여

수면이 더 빨리 오고 깊어지게 만들며

허열을 내리고 심과 담의 기운을 보충하여

예민함과 불안을 진정시키는 치료를 해요.

부족한 영혈도 보충하는 데 이를 통해 집중력과 체력을 올릴 수 있어요.

지지 요법과 인지 치료를 통해 정서적 스트레스를 풀고,

수면에 도움이 되는 이완 법으로 스스로 수면을 조절할 수 있게 해요.

 

불면증으로 괴로워하시는 분들에게 침 치료를 이용할 수 있어요.

침을 이용하여 경혈을 자극하게 되면 불면증을 비롯하여

우울증, 불안증과 같은 다양한 정서 질환을 완화시킬 수 있어요.

이미 불면증에 대한 침 치료의 효과가 입증되었으며, 침 치료 뿐만 아니라

혈자리를 집에서 지압해주는 것 만으로도 잠을 이루는데 도움이 될 수 있어요.

 

​침을 무서워하는 분이나, 침을 선호하지 않는다면 맞춤 한약 처방을 할 수 있어요.

불면증에 많이 쓰이는 한약으로는 황련, 치자, 복령, 향시 등이 있어요.

불면증의 원인, 환자분들의 체질적 특징에 따라서

맞춤 한약을 처방하기 때문에 근본적인 불면증 치료에 도움될 수 있어요.

침 치료와 맞춤 한약 처방 외에도 불면증 한방 치료로

추나요법으로도 불면증 해소에 도움이 됩니다.

척추를 바르게 교정하여 신경과 혈관의 압박을 완화시켜서

신경계를 안정시키고, 흉식호흡으로 교정할 수 있어요.

또한 혈액 순환 장애가 있는 분들은 한방 온열요법 등의

침구 치료를 통해서 혈액 순환을 원활하게 정상화 시키면 불면증에 효과를 볼 수 있어요.

 

 

새 몸으로 새기운으로 건강정보 나눔 관악구 오씨3대입니다.