관악 생리통 한의원 매달 너무 고통스러워요

쉽게 듣는 한의학

 

새 몸을 얻은 듯이

새 기운을 찾은 듯이

건강한 생활을 위한 건강정보 나눔을

관악구에서 3대째 실천하는

관악구 오씨3대 오춘상 원장입니다.

 

생리통(月經痛)은 여성들이 생리가 시작되기 전이나

생리 기간 동안 경험하는 통증입니다.

생리통은 다음과 같은 증상을 포함하고 있습니다:

통증 위치:

주로 하복부(배 아래쪽)에서 통증이 시작되며,

때로는 요통, 허리 통증, 그리고 골반 통증과 함께 합니다.

 

통증 유형:

생리통의 통증은 주로 경련성 또는

지속적인 압박감으로 묘사됩니다.

통증의 강도는 낮은 수준에서

매우 심한 수준까지 다양하게 나타납니다.

동반 증상: 생리통과 함께 다음과 같은 증상이 동반될 수 있습니다.

- 두통

- 설사 또는 변비

- 구토

- 포만감

- 근육 경련

- 심한 피로

- 흉통

- 우울증 또는 불안감

- 식욕 감소

 

증상 지속 시간:

생리통은 실제로 생리가 시작되기 전,

즉 생리 전 증후군(PMS) 단계에서 시작될 수도 있습니다.

일반적으로 생리 시작 초기 며칠 동안 가장 통증이 심하며,

생리가 끝남에 따라 점차 완화됩니다.

생리통의 원인은 다양하나,

주요 원인으로 자궁이 수축될 때 발생하는

산소 및 혈류 공급 감소로 인한 통증입니다.

이 과정은 생리 시작과 함께 발생하는

자궁 내막 결속 조직의 이차적인 반응으로 인해

발생하는 자연스러운 현상입니다. 또한

생리 기간 동안 자궁에서 생성되는 프로스타글란딘이라는

호르몬 물질이 자궁 수축을 도움으로

생리통을 더 심하게 만들 수 있습니다.

생리통을 완화하기 위한 여러 가지 방법이 있습니다.

약물 치료 (예: 진통제, 소염제), 경구 피임약 채용,

생활 습관 개선 (예: 온몸 마사지, 요가, 이완 운동), 그리고

온찜질팩, 전기 담요와 같은 온 열 치료 등

다양한 치료 방안을 선택할 수 있습니다.

증상이 지속되거나 악화하는 경우, 의사와 상담하여

각 개인에게 적합한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.

한의학적 관점에서 해독 요법은 체내 독소를 제거하고,

기(氣)와 혈(血)의 순환을 개선하여

신체 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다.

생리통 치료에 해독 요법을 적용하면

다음과 같은 좋은 점이 있습니다.

 

기혈 순환 개선: 생리통은

기혈 불균형과 혈액순환 저하와 관련이 있습니다.

해독 요법은 기와 혈의 균형을 회복하고,

체내의 에너지와 혈액순환을 개선하여

생리통 통증을 완화할 수 있습니다.

 

자궁 기능 개선:

해독 요법은 자궁 내 기능을 개선하고,

생리 기간 동안 자궁 수축을 완화하는 데 도움이 됩니다.

또한 자궁 근육 조직의 염증을 줄이고

통증을 완화하는데 도움이 됩니다.

스트레스 및 긴장 완화:

생리통 발생의 한 원인은 스트레스와 긴장입니다.

해독 요법은 신체와 정신의 스트레스 및

긴장을 줄이는 데 도움이 되어 생리통 통증을 완화합니다.

 

신체 및 생리 리듬 조절:

해독 요법은 생리 리듬을 조절하는 데 도움이 됩니다.

규칙적인 생리 리듬은 생리통과 관련된 불균형에 영향을 줍니다.

생리 리듬을 안정시켜서

생리통을 예방하고 관리할 수 있습니다.

 

내분비 개선:

해독 요법은 호르몬 분비와 생리통에 큰 역할을 하는

내분비 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다.

이로 인해 호르몬 불균형이 줄어들고, 생리통이 완화됩니다.

생리통 치료를 위해 해독 요법을 사용하는 것은

신체와 정신의 건강을 개선하고, 통증 완화에 도움이 됩니다.

하지만 해독 요법을 단독으로 사용하는 것보다는

전문적인 의료 지식을 갖춘 전문가와 상의하여

맞춤형 치료를 받는 것이 좋습니다.

건강한 생활 습관을 계속 유지하는 것이

생리통을 예방하고 관리하는 데 중요한 역할을 합니다.

 

한의학에서는 생리통을 치료하기 위해 다양한 방법을 제공합니다.

대표적인 한의학적 생리통 치료 방법은 다음과 같습니다.

 

한약 치료:

한약은 체질과 증상에 따라 개별 맞춤으로 처방됩니다.

한약은 기운의 흐름을 개선하고, 혈액순환을 촉진하며,

자궁의 기능을 개선하여 생리통을 완화합니다.

일반적으로 생리 전이나 생리 중 사용되며,

장기간 사용해도 부작용이 적다고 알려져 있습니다.

침술:

침술은 특정 경혈에 침을 끼워 순환을 개선하고,

근육의 긴장을 풀어 통증을 완화하는 방법입니다.

침술은 직접 통증 부위나 관련된

경혈에 침을 끼워 생리통을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

뜸 치료:

뜸 치료는 특정 부위에 열을 가하여 혈액순환을 촉진하고,

근육의 긴장을 풀어줍니다. 일반적으로

하복부 또는 허리 부위에 뜸 치료를 진행하며

생리통 완화에 도움이 됩니다.

 

추나요법:

추나요법은 손으로 바른 적당한 압력을 주어

근육과 인대, 관절의 긴장과 통증을 완화하는데 도움이 됩니다.

하복부와 허리, 골반 등 생리통과 관련된 부위에

꾸준한 마사지를 진행하면 통증 완화에 도움이 됩니다.

부항탕(附하湯)와 경질탕(慶質湯):

전통 한의학에서 유래한 약제로 흔히 생리통 치료에 사용되는 약입니다.

추나요법, 침술, 한약 등과 함께 이러한 약재를 사용하여

통증 완화 및 치료 효과를 볼 수 있습니다.

 

이외에도 생리통 완화를 위해 꾸준한 운동, 스트레스 관리,

올바른 식습관 등을 유지하는 것이 도움이 됩니다.

경증의 생리통이라면 생활 습관 개선과 함께

자가 치료도 시도해볼 수 있으나,

가벼운 통증 완화 대책이 도움이 되지 않거나

크게 불편한 경우에는 반드시

전문가와 상의하여 치료를 받는 것이 좋습니다.

새 몸으로 새기운으로 건강정보 나눔 관악구 오씨3대입니다.